前幾天，微博上有一則“遺書”廣為流傳。

一個(gè)網(wǎng)名叫做“紅燒土豆葉”的大連理工大學(xué)的研究生，上吊自殺了。

(資料圖)

自殺當(dāng)晚，他在微博發(fā)了一封長(zhǎng)篇遺書。

語言幽默又溫柔，但是依舊掩不住對(duì)生活的無奈。

沒多久，這篇遺書火了。

網(wǎng)友們開始接力轉(zhuǎn)發(fā)，只為爭(zhēng)取一點(diǎn)兒拯救這位學(xué)生的微渺機(jī)會(huì)。

讓人惋惜的是，在微博發(fā)出的10小時(shí)后，大連理工大學(xué)發(fā)布官方通報(bào)，證實(shí)了這位學(xué)生已不幸離世。

一封遺書，突然間掀起了大家的巨大關(guān)注。

有人在這里邊找到了自己的影子，有人說很理解他。

有人為他惋惜，甚至有人說看到他的文字，自己也流淚了。

但，他什么如此決絕？

有個(gè)網(wǎng)友說出了真相。

“大不了退學(xué)，大不了畢業(yè)延遲，大不了先不工作當(dāng)咸魚，大不了回老家送外賣”。

是啊，一直以來這個(gè)世界都是教我們?nèi)绾巫呦蜃吭?，卻沒人教我們?nèi)绾谓邮芷接埂?/p>

大連理工大學(xué)研究生自殺

他卻希望下輩子能做一只貓

仔細(xì)讀了這個(gè)男孩的遺書。

如果要說，這個(gè)男孩到底經(jīng)歷了什么大苦大難才會(huì)如此決絕？

我也無法回答。

從遺書看來，他只是瑣碎地記錄一些不太開心的研究生生活。

他說，只是想來告?zhèn)€別。

他說，研究生講課的老師講課質(zhì)量很差，所以幾乎都是自己做實(shí)驗(yàn)。

關(guān)于總是喜歡講行業(yè)背景的導(dǎo)師、隔三岔五壞掉的實(shí)驗(yàn)儀器以及疫情下耽擱的時(shí)間。

他也以調(diào)侃的語氣吐槽著。

為了畢業(yè)，他在通宵拼了命的趕實(shí)驗(yàn)。

可是，導(dǎo)師卻在最后給出了結(jié)論：“數(shù)據(jù)都沒意義”。

一年的成果都推翻重來，不斷地做無用功。

這個(gè)時(shí)候，他不知道實(shí)驗(yàn)到底是哪個(gè)地方出了問題，他形容，心態(tài)一塊一塊的碎落。

這或許是一個(gè)導(dǎo)火索。

他說，“我們組之前還沒出現(xiàn)過無法按時(shí)畢業(yè)的，為了不打破這個(gè)優(yōu)良傳統(tǒng)，那我消失好了?！?/p>

他也開始找原因，不知道是不是自己出了問題。

慢慢的，“畢延，丟人、廢物”，“笨、懶、沒用”，這些詞語開始出現(xiàn)。

遺書最后，他寫到，他希望，他能成為一只貓。

其實(shí)，從這些關(guān)鍵詞，我們或許能夠窺見他最擔(dān)心的是什么？他到底被什么困住了？

是啊，做一只貓多么悠閑，可以逃過所有的“聲音”。

他在文末祝家人朋友今后順順利利，祝愿國(guó)家繁榮昌盛。

看得出來，他周圍的人都好，碩士本人也很好，可是他還是自殺了。

這只能說明，自殺或許不是單獨(dú)個(gè)體的原因，而是一個(gè)結(jié)構(gòu)性的原因。

或者說，這種壓力不是某個(gè)個(gè)體導(dǎo)致的，而是整體性的壓力，結(jié)構(gòu)性的壓力。

畢業(yè)延遲，一切重頭再來，在研究生眼里這是沉如泰山的結(jié)局。

你或許會(huì)說：

無法畢業(yè)，就暫時(shí)放一放；考不上公務(wù)員，也沒有關(guān)系。

可我們真的允許自己這樣嗎？

多數(shù)人都想要去一個(gè)地方，那個(gè)地方叫做“更好的自己”。

它來自于社會(huì)的、家人的、自我的預(yù)設(shè)。

在那些“他人”認(rèn)為的正確， 和自己想要的“自在”里，我們又該如何？

生活重壓之下，

拉開人與人之間差距的是什么？

每個(gè)想把這一生過好的人，都有自己的不容易。

演員馬麗曾經(jīng)一邊追求別人眼里的美，一邊嫌棄自己。

因?yàn)橛羞^被人說長(zhǎng)得不夠漂亮，不能當(dāng)主角的經(jīng)歷。

她總覺得，“如果自己有一張?zhí)貏e美的面孔，該多好?！?/p>

直到遇見沈騰，她發(fā)現(xiàn)竟然還能在喜劇里找到了自己的天賦和成就感。

脫離了他者評(píng)價(jià)的活法，有多爽呢?

王菲的2017年在上海的演唱會(huì)，被眾多人評(píng)論說，王菲老了，唱不動(dòng)了，氣都沒了。

有人采訪問她怎么看，她沒有為難自己。

她說：是啊，是有些唱不動(dòng)了。

王菲曾在幻月之城里說過：能與自己對(duì)話的，只有自己。

五十歲的王菲經(jīng)歷了千山萬水，平穩(wěn)地跨過了生命的掙扎期。

她的灑脫、獨(dú)立、自在，不是憑空而出。

對(duì)人生和人性的清醒認(rèn)知，這也讓她單薄的身體里透著一股“硬氣”。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們常?？吹剑?/p>

有的人被解雇后似乎再也找不回信心，有的人無法忍受自己的失敗。

2018年6月份，在萬達(dá)會(huì)議上，萬達(dá)女高管徐毓因?yàn)闃I(yè)績(jī)沒有達(dá)標(biāo)遭到了批評(píng)。

隨后又被人事負(fù)責(zé)人約談施壓，說有可能撤銷她總經(jīng)理的職務(wù)。

而她只說了一句“今天這個(gè)會(huì)我不開了，我不干了”，就負(fù)氣離開了會(huì)議廳。

不久后，徐毓的手機(jī)就關(guān)機(jī)了，家人聯(lián)系不到她，同事也不知道她去了哪里。

就在她失聯(lián)的一個(gè)小時(shí)后，徐毓在只有自己、丈夫和女兒的群里發(fā)了一條微信：對(duì)不起。

其實(shí)，在徐毓跳樓自殺的背后， 我們可以看到的是地產(chǎn)行業(yè)的快速衰退。

在這樣的行業(yè)大衰退的背景下，其實(shí)是很難完成業(yè)績(jī)的。

沖不動(dòng)的時(shí)候，就選擇和這個(gè)世界訣別，這是放棄復(fù)原放大痛苦的應(yīng)激反應(yīng)。

有兩個(gè)思維誤區(qū)值得一談：

1、 過分自責(zé)：認(rèn)為是自己的錯(cuò)誤導(dǎo)致現(xiàn)在的局面，無法忍受別人的指責(zé)。

換句話說，總以為一定是自己做錯(cuò)了什么，

才導(dǎo)致不幸的發(fā)生，都是我的錯(cuò)。

2、持久性：認(rèn)為不幸會(huì)像影子一樣相伴一生，讓自己一直糟下去。

當(dāng)不幸發(fā)生后，會(huì)一廂情愿地認(rèn)為，消極事件會(huì)影響到方方面面、乃至生活的全部。

“這下完蛋了！這下糟透了”是他們的全部心里。

而實(shí)際上，生活還在繼續(xù)，我們還有家人，還有生活，悲傷通常會(huì)隨著時(shí)間慢慢減弱。

緊繃的女人，

要怎樣找到自己的出路？

在電視劇《白色月光》里，女主張一的老公出軌了。

對(duì)老公的懷疑，已經(jīng)快把她逼到崩潰。

你以為她是真怕男人離開嗎？

其實(shí)不是。

“永遠(yuǎn)不要露出敗相”，張一在劇中的這句臺(tái)詞講出了真相。

她是怕人生贏家這個(gè)角色不再有。

因?yàn)?，本是多么完美的?。吭趺纯梢宰屓丝葱υ挕?/p>

這種焦慮，也是來自對(duì)自己要求的無盡追求，沒完沒了。

可真的需要這么強(qiáng)撐嗎？

幾年前的某個(gè)音樂節(jié)，女神張曼玉一開嗓就被群嘲。

黑粉說她“晚節(jié)不?！?，資深粉絲也求她好好演戲，別來唱歌。

但張曼玉依舊倔強(qiáng)。

她染黃了頭發(fā)，搞成搖滾范，不做資深美女。

她繼續(xù)錄自己的專輯，還說：“我覺得這不公平，我要玩到我不玩的那天”.

這份做自己的孤勇和輕盈，真是讓人羨慕。

借由張曼玉，對(duì)于活的緊繃的女性，要如何找到自己出路，有以下幾個(gè)建議：

藥方一：跳出競(jìng)爭(zhēng)的圈子，做自己的唯一。

我們之所以會(huì)自我懷疑、認(rèn)同度低。

很大一部分原因，是因?yàn)槲覀兯械呐Α?都是在以外界為標(biāo)準(zhǔn)，去彌補(bǔ)某個(gè)隱存的黑洞。

阿朵在《乘風(fēng)破浪的姐姐》里說：“我不再追求第一名，我開始尋找我的唯一?！?/p>

其實(shí)在14年前，張含韻17歲，那時(shí)阿朵就已經(jīng)是她的評(píng)委了。

可是如果阿朵執(zhí)著于這個(gè)位置，執(zhí)著于這個(gè)第一，結(jié)果又能怎樣呢？

外部的評(píng)價(jià)體系永遠(yuǎn)是無窮無盡的，唯獨(dú)自我認(rèn)同才能真正得救。

藥方二：用多元化視角解鎖“苦難命題”。

從玉女出道的惠英紅應(yīng)承電影市場(chǎng)變化做打女，然而到了三十多歲時(shí)，少有劇本再找上門。

接連遭遇感情失敗和生意失敗，患上抑郁癥，甚至尋過短見。

幸運(yùn)的是，獲救后的惠英紅開始醒悟，選擇進(jìn)修表演，同時(shí)嘗試著從小配角做起。

從《倚天屠龍記》里的滅絕師太到《幸運(yùn)是我》里的芬姨，不起眼的配角都被惠英紅演出了自己獨(dú)有的味道。

即將 60 歲時(shí)，她等來了《心魔》、《鐵探》等作品，完全顛覆了流量小花們用美貌撐場(chǎng)的局面。

她說：正是因?yàn)樵?jīng)的經(jīng)歷，才能對(duì)演出很多角色的內(nèi)在精髓。

所以，對(duì)于人生波折，如果能從當(dāng)下的遭遇中抽離出來，切換到更高的維度去看待它，心態(tài)就會(huì)不同。

藥方三：坦蕩蕩的耍無賴。

李誕曾經(jīng)以“喪學(xué)”火遍中國(guó)。

在《奇葩說》里一場(chǎng)救貓還是救畫的辯論，所有人都深明大義，講名畫的無窮價(jià)值。

而李誕用段子手的方式解構(gòu)了他的反方觀點(diǎn)，他直言名畫最好的結(jié)局就是“燒掉”。

他的“喪”是頹廢是解構(gòu)，也給人一種深深地共鳴——生活已經(jīng)夠苦夠難了。

社會(huì)的殘酷或許是相對(duì)的。

對(duì)于年輕人來說，研究生上不了可以不讀了。

找個(gè)城市，隨意找個(gè)鐘點(diǎn)工或者當(dāng)外賣騎手。

三十塊錢，隨意找個(gè)涼菜屋，就能切半斤牛肉。

對(duì)于中年女人來說，不結(jié)婚就自己捯飭下自己的愛好。

聽到音樂就高興的蹦跶幾下，也可以把指甲油染成各種喜歡的顏色。

宇宙那么大，時(shí)間那么長(zhǎng)，生命那么短暫。

生活已經(jīng)夠苦了，越是如此，就需要從更高的角度給自己松綁和自由。

有種自我放過叫做“松綁”，有種幸福叫做“只為自己”。

關(guān)鍵詞： 大連理工大學(xué)