社交平臺上，又有一些新型解壓方式正受到年輕人青睞。

家門口住酒店點外賣，在獨處中“解壓”

“敷著面膜泡個澡，喝點小酒好睡覺”，如今，不少年輕人把向往的生活搬到了家門口。住酒店、點外賣、刷劇，被他們稱為“滿血復活套餐”。

(資料圖片僅供參考)

“周末或者假期，在家門口找個酒店，換上舒服的睡衣，點一堆亂七八糟的外賣，打開電視追個劇，又吃又笑又哭，想睡就睡，想起就起，沒有工作，無人打擾”，有網友分享了這樣的解壓方式，掀起了一群人的情感共鳴。

“簡直是世另我”“我以為就我一個人這樣”“這樣的生活太上頭了”……社交平臺上，愛上這種體驗的年輕人不在少數。換個地方，換種心情，這其實是一種生活位移體驗，可以讓人們短暫的逃離現實生活，得到一種精神上的放松。

也有人不解，家里不香嗎？為什么要住酒店？其實，處于社會生活中，人們很大的壓力來源于“被注視”。工作學習、人際交往、親情往來，人們無時無刻不在扮演著叫作“自己”的社會角色。而家在給人們帶來安全感的同時，也帶來一些束縛感，做飯要洗碗，叫外賣要倒垃圾，瑣事太多，并不能讓人心靜。而住酒店，恰好帶來了這種獨處的自由感，是很多時候難以享受到的“福利”。

在線旁聽庭審直播，在學習中“解壓”

近兩年，網絡開庭比例驟增，在線旁聽庭審也成了不少人的“電子下飯榨菜”。旁聽刑事案件如同沉浸式看警匪大片；旁聽民事案件如同看電視連續劇，人情冷暖夾帶狗血劇情，讓人直呼：看完一場庭審，像過完一場人生……

“庭審現場我和對方當事人共情了”“庭審現場被告在庭上洗衣服”“庭審現場被告只張嘴不出聲”……各種離奇跌宕的情節隨時上演，有網友表示，庭審現場比想象中接地氣，解壓的同時還能增長很多法律知識。

還有人還分享了第一次旁聽貪污受賄案庭審的感受，“深棕色的桌椅，高懸的國徽，肅穆的環境令人屏氣凝神，法律的神圣不容褻瀆。被告人的煎熬和懊悔令人警醒，與身陷囹圄的人對比，壓力有時候也是一種幸福”。

隨著庭審旁聽越來越受歡迎，不少法院在社交平臺上表示熱烈歡迎，甚至還打起了“廣告”。但庭審現場不是娛樂場所，一言一行切記規范得體。

花式解壓催熱“解壓消費”

面對高壓生活，越來越多人喜歡發掘各種稀奇古怪的解壓方式，在某社交軟件上搜索“解壓”，有關“工作解壓”“減肥解壓”“考試解壓”等小組多達幾十個，在“解壓方式”的群組中，成員甚至多達23000余人。“去超市理貨架”“擰螺絲”“削鉛筆”“刪聊天記錄”……各種各樣的“解壓大法”正在被嘗試，人們以此尋求精神“治愈”。

隨著解壓需求不斷攀升，“解壓消費”也逐漸火熱了解壓市場。相關數據顯示，目前我國共有810家企業名稱或經營范圍或產品服務或商標含“解壓”。僅去年一年，新增注冊企業就達70余家，同比增長94.59％。解壓類玩具在某購物平臺整體增速達到40%，在浙江義烏小商品市場，很多店鋪出售的解壓類玩具月銷量都超過萬件，其中一些“爆款”解壓玩具月銷量可達70萬到80萬件。

解壓方式層出不窮，年輕人不抗壓了嗎？

從前段時間的電子木魚、寺廟祈福到如今的家門口住酒店、在線看庭審，每隔一段時間都會有新的解壓方式走紅網絡，是現在的年輕人不抗壓了嗎？當然不是，主要在于當下的年輕人更愿意為情緒價值消費。

這也說明，隨著時代的發展，心理健康越來越受到重視。據我國《2022國民健康洞察報告》顯示，91%的受訪者表示認為自己有心理問題，而心理壓力加劇是當前國民健康狀態一個最鮮明的切面。解壓方式的流行，解壓消費的興起，恰巧說明人們正在發出一個積極的信號，釋放壓力并不是逃避現實，而是為了更好地前進。

但說到底，不管是哪種解壓方式，都只是暫時緩解了情緒，而非解決問題的最終途徑。現實世界的問題還要落到實處解決，在情緒得到釋放后腳踏實地、迎難而上，回歸現實生活，才能真正讓自己從焦慮中解放。

關鍵詞：